“Haal meer uit je leven met mindfulness”

“Haal meer uit je leven met mindfulness”

15.00 incl. BTW

Artikelnummer: 1990 Categorie:

Beschrijving

Dit boek helpt jou om je focus en innerlijke vervulling te vinden en leert je op een toegankelijke en nuchtere manier mindfulness in je dagelijkse leven te integreren. “Fijn als mensen mindfulness uit de vaag en zweverige hoek weten te halen” – Irene Smit hoofdredacteur Flow Magazine. Creëer rust, tevredenheid en overzicht met deze onorthodoxe mindfulness aanpak. Als je stress hebt, maak je jezelf al snel wijs dat je onvrede door ongelukkige en vervelende mensen wordt veroorzaakt. Niets is minder waar. Dit boek helpt jou om je focus en innerlijke vervulling te vinden en leert je op een toegankelijke en nuchtere manier mindfulness in je dagelijkse leven te integreren.

Wat dit boek niet biedt:

Eeuwigdurend geluk in drie dagen tijd
Generieke testjes zoals welk – type – ben jij?
Zweverige praatjesbegrip voor smoesjes en slap gedrag.

Wat krijg je wel?

Het besef dat je gedachten hebt, maar niet je gedachten bent
Een frisse blik op vastgeroeste aannames
No nonsense taalgebruik en praktische oefeningen
Een nieuwe houding om inefficient gedag af te leren.